斓曦是中国内地女演员，毕业于中央戏剧学院表演系。2006年参演个人首部电视剧《候机大厅》进入演艺圈。她出身黄梅戏世家，从小学习黄梅戏。斓曦最被人熟知的角色，是《甄嬛传》里的沈眉庄。她凭借这个角色受到广泛关注，还入围了国剧盛典最佳新人奖，也因此被全国观众熟知。
斓曦和丈夫程翔的缘分很特别。一次她下班和朋友去吃饭，看到路边长椅上躺着一个喝醉的男人，担心对方出事，就叫了车把人送到医院。那个男人就是程翔，他是创作型歌手，也是音乐人，有“魔喉”之称。那天他因为心情不好喝多了，醒来后对斓曦充满感激。程翔厨艺很好，为了感谢斓曦，他请斓曦吃自己做的饭。斓曦很喜欢他做的菜，两人一来二去就熟悉起来，慢慢互生情愫，确定了恋爱关系。
程翔给不少影视剧创作过歌曲，还发行过个人专辑，也演过电视剧，平时很低调，很少出现在公众视野中。斓曦凭借《甄嬛传》爆红后，没有趁热度接大量戏约。当时她已经怀孕，选择放缓事业脚步，和程翔补办婚礼，安心备孕。两人登记结婚后，在天津举办了婚礼。《甄嬛传》导演郑晓龙亲自担任证婚人，见证他们的幸福时刻。
斓曦顺利生下一个儿子，小名叫盼盼。她还在社交平台发文报喜，分享自己的喜悦。生产后，斓曦没有立刻复出，在家安心陪伴孩子。新手妈妈难免手足无措，她和程翔偶尔会吵架，最后都是程翔主动哄她。程翔婚后把更多精力放在家庭上，包揽了大部分家务和带娃事宜。他每天会给儿子做早餐，煎蛋都会做成笑脸的样子。
斓曦后来慢慢恢复工作，却因为怀孕生子，错过了事业爆红的最佳时机，找她拍戏的人变少。程翔一直陪伴在她身边，支持她的事业。斓曦陷入事业瓶颈焦虑时，程翔带她去云南采风，陪她度过低谷期，鼓励她重新找回自己。程翔还会为斓曦的剧组创作配乐，夫妻二人在工作上相互扶持。
斓曦接到《我就是演员》的邀约后，立刻答应参加。她在舞台上态度真诚，演技精湛，再次受到观众和导演的关注。她放下沈眉庄的角色光环，认真饰演每一个角色，不管是主角还是配角，都全力以赴。近年来，斓曦参演了多部影视作品，演过古装剧、现代医疗剧、年代剧，戏路越来越宽广。
她参演的《借宁安》《奔跑吧医生》《你好1983》《窈窈有期》等作品，都获得了观众认可。她还登上2026年“百年丁香诗会”，以中戏校友的身份传递艺术薪火。斓曦还参与多部公益活动，始终保持低调，默默做着自己喜欢的事。
如今斓曦的儿子盼盼已经9岁，继承了她的黄梅戏底子，平时喜欢在家抢麦唱歌，很有艺术天赋。斓曦很注重保护孩子隐私，在社交平台晒娃时，从不露出孩子的全脸，只分享小手、后脑勺等细节。一家三口的日常很温馨。斓曦拍戏时，会把儿子带到剧组。杀青宴上，孩子依偎在导演怀里熟睡，画面很治愈。在家的时候，斓曦会关机陪儿子学黄梅戏，程翔则弹吉他伴奏，一家三口即兴上演温情表演。
斓曦和程翔结婚多年，从来没有传出过绯闻，感情一直很稳定。程翔的宠爱体现在生活细节里，他记得斓曦的喜好，会主动为她付出，把她宠成了公主。斓曦在剧组拍戏时，程翔会经常探班，给她带好吃的，关心她的工作和生活。两人偶尔会一起带着儿子去旅游，放松心情，增进彼此的感情。
斓曦的演艺事业稳步回升，她在事业和家庭之间，找到了很好的平衡。她继续接拍自己喜欢的作品，认真对待每一个角色，用实力证明自己的演技。
斓曦还会和《甄嬛传》的剧组人员保持联系，偶尔一起聚会，她和孙俪、蔡少芬等人的友情。她参与录制的《甄嬛爱不停甄嬛传小主节晚会》播出后。程翔依旧专注于幕后创作，偶尔会为影视剧写歌，默默支持斓曦的事业。两人一起抚养儿子长大，盼盼懂事可爱，一家三口的小日子十分圆满。
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