2026年1月30日，71岁的国际动作巨星成龙，在社交平台发布了自己的第一条视频，还特意写下“70岁萌新报道!用最快乐的方式，做认真的事”的简介，正式入驻了这个社交平台。视频里，他用轻松自嘲的语气，主动透露自己患有ADHD(注意缺陷多动障碍)，还笑着向网友求助：“怎么才能让我这个ADHD集中注意力呢?”瞬间引起了网友热议！
成龙在视频里，分享了自己平时遇到的小困扰，养花的时候总忘记浇水，自拍时也总是找不准角度，生活里经常因为“分心”闹出一些小插曲。这些听起来轻松又好笑的吐槽，其实都是ADHD(注意缺陷多动障碍)的典型表现。
可能很多人对ADHD还不太了解，它也就是注意缺陷多动障碍，核心问题在于大脑前额叶等区域的调节功能和普通人不一样，导致“注意力刹车失灵”，并不是大家简单理解的“好动”。虽然ADHD大多在儿童时期发病，但相关研究表明，大约30%-50%的患者，症状会一直持续到成年。和儿童时期明显的肢体多动不一样，成人ADHD的表现更隐蔽，常常体现为内在分心、容易健忘、做事“三分钟热度”，很容易被别人误解成“懒散”或者“缺乏毅力”，而且很多患者还常常伴有情绪波动、冲动决策等问题。
在公众眼里，成龙是银幕上那个能完成各种高难度、高危险动作的“拼命三郎”，他拍戏时的专注和敬业，大家都有目共睹。可很少有人知道，这种“极致专注”的背后，藏着他和ADHD的长期博弈。
最明显的就是日常与职业的强烈反差。生活里，他养花会忘记浇水，在社交场合也容易走神——比如在时装周上不看秀，反而专注研究袖扣;在火炬传递时，还会临场“自由发挥”，偏离预设流程。这种爱“分心”的状态，和他拍戏时能高度投入、精准完成每一个高难度动作的样子，形成了鲜明对比。而这一点，也正好印证了ADHD患者的特点：对自己感兴趣的事物可以高度集中注意力，可面对日常琐事，却很容易分心走神。
除此之外，还有他长期的困扰与独特的应对方式。从童年开始，成龙就没办法长时间专注于一件事，一空闲下来就浑身不自在，总喜欢来回走动、摆弄身边的东西，做事也比较急躁，有时候情绪波动，还无意中伤害到了身边的人。为了应对这些困扰，他慢慢发展出了一套独特的“代偿机制”：通过多任务并行、保持高强度的工作节奏，来维持自己的状态，还把自己天性里的“好动”和“冲动”，创造性地转化成了动作电影创作的源源不断的动力。
还有晚年确诊与自我接纳的过程。因为时代的局限，成龙小时候那些ADHD的症状，并没有被家人和身边人重视，更没有人想到这是一种神经发育障碍。一直到晚年，他通过专业的医学评估，才正式确诊了ADHD。确诊后，他没有选择隐瞒自己的病情，反而用自嘲、轻松的方式，主动公开说了出来。这一举动，不但解开了困扰自己多年的“性格之谜”，也展现了一位长者对自我的坦诚与接纳，格外让人动容。
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