喝霸王茶姬失眠心慌？奶茶咖啡因含量堪比咖啡？霸王茶姬客服回应争议！

2025年12月26日，针对最近冲上热搜的#霸王茶姬咖啡因#话题，霸王茶姬官方客服给出了正式回应。

客服表示：“我们每款茶饮都是用原叶茶和天然花果做的，里面的咖啡因都来自茶叶本身，没有额外加人工咖啡因。现在每款饮品的咖啡因含量，都能通过我们小程序里的‘健康计算器’查到，建议大家买之前先看看，根据自己的体质适量喝。”

这次回应，主要是为了解答最近一些消费者的疑问——有不少人说喝了霸王茶姬后，出现了失眠、心慌的情况。这也能看出来，面对大家持续的关注，品牌已经有了比较有条理的应对办法。

其实霸王茶姬部分产品的咖啡因含量确实不低，有的甚至快赶上一杯咖啡了。比如：大杯“万里木兰”(580毫升)，咖啡因大概有235毫克，差不多相当于一杯拿铁咖啡;大杯“万象春和”(640毫升)，咖啡因大概200-220毫克，差不多抵得上5-6罐红牛;中杯“伯牙绝弦”(470毫升)大概104毫克;中杯“醒时春山”大概126毫克。

官方解释说，像“万里木兰”这类产品用的是红茶茶底，而红茶本身的咖啡因含量就比较高，所以提神效果会很明显。

关于咖啡因这个问题，其实早在2024年5月就有顾客反映喝“万里木兰”后心慌、睡不着，客服回应说这款用的是红茶茶底，建议觉得不舒服的顾客先别喝了，要是情况严重就去看医生。同时还公布了第三方的检测报告，证明产品成分是符合标准的。

随着讨论越来越多，品牌通过官方微博详细说了“万里木兰”的咖啡因含量，强调这个数值符合国家标准，而且在健康成年人每天的安全摄入范围内，同时也提醒大家，每个人的体质不一样，感受可能会有差别。

后来面对大家持续的关注，品牌还做了些实际行动：从2025年3月开始推出了“轻因系列”，比如“轻因·伯牙绝弦”咖啡因大概53毫克，比原版少了一半左右;“轻因·花田乌龙”大概39毫克。另外，在小程序首页加了“健康计算器”，方便大家查每款产品的咖啡因含量;部分门店还会直接在杯身上标上含量，并且特意说明咖啡因是来自天然茶叶的。

根据医学专家的说法，健康成年人每天摄入的咖啡因不超过210-400毫克都是安全的。孕妇和哺乳期的女性，建议每天不超过200毫克。有些消费者喝了会心慌、失眠，可能和每个人身体代谢咖啡因的能力不一样有关。专家还建议，茶饮行业可以把咖啡因含量标得更清楚，这样大家能更清楚地做选择。

给大家的小建议：买之前可以先在小程序的“健康计算器”里查一下具体含量;别喝太多，健康成年人一次摄入的咖啡因最好不超过200毫克(大概一杯“万里木兰”的量);特殊人群比如孕妇、哺乳期女性、小孩，还有喝一点咖啡因就不舒服的人，最好选“轻因系列”或者其他低咖啡因的饮品;如果喝了之后出现心慌、睡不着等不舒服的情况，赶紧停止饮用，必要时去咨询医生。