《九品芝麻官》那句“常威，你还说你不会武功”，让邹兆龙被骂了三十年，也让他被记住了三十年。观众恨这个角色恨到骨子里，但银幕外，邹兆龙本人跟“常威”完全不沾边。
他娶了1989年香港小姐翁慧德，生了三个孩子，结婚二十多年，被身边人叫作“宠妻狂魔”。每次被拍到，不是在陪老婆逛街，就是在带孩子打球，手上婚戒从不摘。
邹兆龙1967年出生在台湾高雄一个极度贫困的家庭，家里有13个孩子，父亲早逝，他6岁就开始做学徒，12岁进剧组当武行替身。那时候他每天想的是下一顿饭在哪里。18岁被洪金宝看中收为徒弟，带到香港发展，才算有了靠山。
从《中南海保镖》跟李连杰对打，到《倚天屠龙记之魔教教主》的宋青书，再到《九品芝麻官》的常威，“反派专业户”这个标签跟了他一辈子。这个角色太成功了，成功到所有人都忘了他叫邹兆龙。他去好莱坞拍《黑客帝国》，回来还是被人叫常威；去内地拍戏，观众指着他说，这不就是那个坏蛋吗。
入行这么多年，邹兆龙接演反派有自己的底线。他曾经拒绝过国外电影里的华人反派角色，说在国内演反派没问题，但在国际上不能损害华人的形象。后来他参演《黑客帝国》，就是因为角色不是反派。
最难的时候他遇到了翁慧德。1989年港姐第四名兼“最上镜小姐”，身高一米八，模特出身，站在人群里自带光芒。两人认识时，邹兆龙还是个被人喊打喊杀的反派专业户，所有人都觉得不配。他追了翁慧德整整一年，送吃的、接送、陪着聊戏，用最笨的办法把港姐追回了家。1999年两人在美国洛杉矶低调注册结婚，婚礼很简单，没怎么对外张扬。
婚后翁慧德退出演艺圈，专心照顾家庭。邹兆龙把赚的钱全交给老婆，自己只拿零花钱。2003年翁慧德生下一对双胞胎儿子，后来又生了一个女儿。三个孩子教育得不错，双胞胎儿子大学读计算机，已经毕业工作，身高接近一米九，女儿也将读大学。翁慧德最近还计划复出，和老友一起做网络访谈节目。
2017年邹兆龙被曝出轨，有女子在网上晒出合照和对话记录。当时闹得挺大，翁慧德公开露面力撑丈夫：“我俩相守已接近28年，我有信心，他所做的事都对得起自己、对得起家人。我和三个孩子都会站在他身边支持他”。后来邹兆龙在微博发文向太太和孩子道歉。这件事最终怎么收场的，外人不知道，但两口子到现在还在一起。
有媒体问邹兆龙为什么从不传绯闻，他说：“我老婆把青春给了我，我拿什么去辜负她。”他拍动作戏经常受伤但回家从来不说，翁慧德是从新闻上看到丈夫受伤的消息才知道，后来她规定拍危险戏之前必须跟她报备，邹兆龙照做了。
58岁的邹兆龙，社交账号上偶尔发健身视频，一身腱子肉比年轻人还猛，还在坚持练功，每年接一两部戏。有人替他可惜，一身功夫就这么浪费了。他说：“我年轻时把命给了电影，现在把时间给家人，没什么不对。”
采访里被问起婚姻保鲜秘诀，他说了句话：“别把戏里的脾气带回家里。在外头演坏人，回家当好丈夫。”
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